Legumes et Chocolat

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Du plaisir sans rougir

Sain et équilibré

Petites aubergines farcies, ou « mehche batenjen »

6 juin 2012 by vanessa 2 Comments

Il y a quelque temps ma mère m’a offert un livre de cuisine libanaise. J’y ai reconnu certains plats identiques ou presque, à ceux que prépare ma grand-mère, et d’autres dont je n’avais même jamais entendu parler. Cette recette fait partie de celles que je connaissais mais que je ne mange vraiment pas souvent, car … [Read more…]

Posted in: Légumes et accompagnements, Recettes libanaises, Sain et équilibré Tagged: aubergines, légumes, recette libanaise

Mousse de mangue à la banane

4 avril 2012 by vanessa 3 Comments

J’ai très envie de sucré, de dessert, de gâteaux, de chocolat, bref, en gros tout ce que je ne devrais pas manger. … Ca fait quelques temps que je ne suis pas très raisonnable. La meilleure façon que je connaisse pour palier à ces envies est tout simplement d’essayer de remplacer toutes ces sucreries par … [Read more…]

Posted in: Sain et équilibré, Sucrés et douceurs Tagged: bananes, desserts, legere, mangue, mousse

Soupe de légumes verte

20 mars 2012 by vanessa 2 Comments

Cette recette est un petit dérivé de ma première soupe de légumes. J’y ai juste ajouté/enlevé certains légumes pour modifier un peu le goût, mais sur le principe, elles sont relativement similaires. La différence principale réside dans l’ajout de céleri que je n’ai appris à apprécier que très récemment, et dont le goût assez prononcé … [Read more…]

Posted in: Sain et équilibré, Soupes Tagged: celeri, légumes, poireaux, soupe

Smoothie aux épinards et aux fruits

4 mars 2012 by vanessa 1 Comment

Voici la troisième et dernière recette que j’ai ramenée de mon voyage à Cancun. J’ai découvert ce smoothie que j’ai trouvé très original au « Health Bar » du complex où nous étions. Epinards, carottes, pommes, ce smoothie est un concentré d’énergie que j’ai adoré. N’ayant aucune idée des proportions qui étaient utilisées là-bas, j’ai joué au … [Read more…]

Posted in: Sain et équilibré, Smoothies Tagged: Cancun, épinards, légumes, smoothie

Velouté de courge au lait de coco, citronnelle et gingembre

24 février 2012 by vanessa 5 Comments

Maintenant que la courge et moi sommes devenues copines, j’ai pris l’habitude de l’inviter plus souvent dans ma cuisine. Notamment dans cette recette de velouté de courge au lait de coco qui vaut le détour, je vous la conseille vivement ! Ingrédients pour 5 portions: 600 g de chair de courge (environ) 20 cl de lait … [Read more…]

Posted in: Sain et équilibré, Soupes Tagged: courge, légumes, noix de coco, soupe, velouté

Entrée croquantes de pommes et de radis

16 février 2012 by vanessa 1 Comment

Une règle d’or pour éviter les achats compulsifs : ne pas faire ses courses quand on a faim. Même si ce n’est pas toujours une mauvaise chose, selon ce qui atterri dans votre panier. Cette fois-ci je ne m’en tire pas trop mal, puisque je me retrouve avec uniquement des radis en trop (au lieu des … [Read more…]

Posted in: Entrées ou repas légers, Sain et équilibré Tagged: entrée, legere, pommes, radis

Mangue au coulis de fraise

9 février 2012 by vanessa 12 Comments

Comme je l’ai mentionné dans une recette précédente, j’ai ramené quelques recettes de mon voyage à Cancun. Celle-ci vient d’un des nombreux restaurants du resort où nous logions : Kampai. Le resort était immense, et il nous fallait bien 15 minutes de marche pour arriver à ce restaurant en particulier, mais il en valait largement la … [Read more…]

Posted in: Sain et équilibré, Sucrés et douceurs Tagged: dessert, fraises, fruits, mangue

Spaghettis de concombre au saumon fumé

10 janvier 2012 by vanessa 2 Comments

J’ai cette recette sur un bout de papier dans mon cahier depuis des années! Je l’avais notée suite à l’émission culinaire de Joël Robuchon, c’était en 2002, ou 2003 je crois. Une des premières recettes que j’ai faite, et une de mes préférées aussi. Ingrédients pour 2 portions: 300 de concombre (environ 2 tiers d’un … [Read more…]

Posted in: Entrées ou repas légers, Sain et équilibré Tagged: concombre, entrée, saumon fumé

Spaghettis de courgettes aux noix de pécan

14 novembre 2011 by vanessa Leave a Comment

J’ai fait une ratatouille il y a quelques jours, et j’ai vu trop large pour les légumes. Il me reste des courgettes dont je ne sais pas trop quoi faire. Gratin de courgettes… bof, tarte aux courgettes… non, flan aux courgettes ? … Non plus. J’ai plutôt envie de croquant, surtout après avoir diné de la … [Read more…]

Posted in: Entrées ou repas légers, Sain et équilibré Tagged: courgettes, noix de pécan, spaghettis

Salade de haricots verts à la feta

10 octobre 2011 by vanessa Leave a Comment

Ce qui m’a le plus attirée dans cette recette c’est son titre ! J’adore la feta et paradoxalement c’est vrai que je ne m’en sers vraiment pas souvent pour ne pas dire jamais quand je cuisine, pour aucune raison particulière à part que je n’y pense pas. Jusqu’à cette recette que j’ai trouvé cette recette … [Read more…]

Posted in: Sain et équilibré, Salades Tagged: feta, haricots verts, salade
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