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Du plaisir sans rougir

Sain et équilibré

Salade de carottes à la marocaine

19 mai 2011 by vanessa 4 Comments

J’essaie de manger des carottes aussi régulièrement que possible, riches en bêta-carotènes et puissant anti oxidant, ells sont excellentes pour la santé. Ce que je préfère ? En apéro avec sel et citron. Mais pas ce soir. Ce soir on va changer un peu, et essayer cette recette que j’avais vu il y a quelques temps dans … [Read more…]

Posted in: Entrées ou repas légers, Sain et équilibré Tagged: carottes, salade

Choux-fleurs au curry

16 mai 2011 by vanessa 4 Comments

J’ai découvert le chou-fleur sur la table de ma grand-mère l’été dernier, présentés en entrée avec une sauce cocktail. « Goûte, c’est bon ! » me dit-elle… Oui je n’en doute pas, mais c’est que… le chou-fleur et moi, voilà quoi… Mais comment résister à ma grand-mère ? Je goute un tout petit bout, mon verre d’eau dans … [Read more…]

Posted in: Légumes et accompagnements, Sain et équilibré Tagged: chou-fleur, curry, légumes

Soupe d’avocat et crevettes au curry

10 mai 2011 by vanessa 2 Comments

Je n’avais pas du tout prévu de faire cette recette, mais je voulais quelque chose d’un peu différent que le classique « avocat-crevettes ». Après quelques recherches, je finis par mixer plusieurs recettes ensemble, et voilà le résultat que j’ai trouvé pas trop mal :Je n’avais pas du tout prévu de faire cette recette, mais je voulais quelque … [Read more…]

Posted in: Sain et équilibré, Soupes Tagged: avocat, crevettes, curry, soupe

Poivrons farcis au saumon fumé et aux légumes

21 avril 2011 by vanessa Leave a Comment

Cette recette est une des premières recettes un peu élaborée que j’ai faite quand j’ai commencé à m’intéresser à la cuisine. C’est également une de mes préférées car je trouve qu’elle a une petite touche sophistiquée tout en étant super facile à faire. Ingrédients pour 4 portions: 2 gros poivrons rouges 300 g de saumon … [Read more…]

Posted in: Entrées ou repas légers, Sain et équilibré Tagged: légumes, poivrons, saumon fumé

Ma soupe de légumes variés

12 avril 2011 by vanessa 1 Comment

Cette soupe est la première soupe « faite maison » que je fais. Bon d’accord, rien de bien original mais comparée aux soupes en sachet qui étaient ma référence, c’est quand même mieux non ? Vous aurez besoin d’un blender ou d’un mixer plongeant. Ingrédients pour 5 gros bols: 1,5 litre d’eau 1 carré de bouillon … [Read more…]

Posted in: Sain et équilibré, Soupes Tagged: légumes, soupe

Assiette de crudités et leurs sauces

13 février 2011 by vanessa 2 Comments

J’aime bien cette assiette apéritive, variée en goût et en couleur, simple et rapide, elle est légère et équilibrée, et fait partie des classiques que j’aime bien présenter lorsque nous recevons des amis (comme ce soir) et que je suis (pour changer) en retard ! 😛

Posted in: Apéritifs, Sain et équilibré Tagged: apéro, carottes, concombre, crudités
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