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Du plaisir sans rougir

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Petites boules d’énergie protéinées

21 mai 2016 by vanessa Leave a Comment

Facebook est une source d’information (ou de désinformation) très riche. Parmi les pages que je trouve intéressantes, figurent évidemment des recettes de cuisine. Je me suis inspirée de l’une d’elles pour ces petits boules d’énergie. Ces petites bombes sont riches en protéines, glucides naturels (miel, raisins secs, avoine), et « bon gras » (oléagineux) et sont idéales … [Read more…]

Posted in: Biscuits & petits gâteaux, Sport et energie Tagged: en-cas, energie, gateau d'effort, healthy, proteines, snack

Salade de broccolis

1 octobre 2015 by vanessa Leave a Comment

Voici un nouveau style de salade auquel je m’essaie depuis quelques temps, et que j’apprécie de plus en plus je dois dire. Cela consiste à incorporer plus de légumes comme les brocolis, haricots, courge, courgettes. Légumes que je mange en général plutôt chauds en accompagnement de viande ou de poissons mais pas du tout en … [Read more…]

Posted in: Sain et équilibré, Salades Tagged: avocat, brocolis, healthy, poulet

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